Cách làm salad xà lách rong biển

Salad

Cách làm salad xà lách rong biển

•  Ngày 09 tháng 9 năm 2021
 
•  bởi NGUYEN CHI NGHIA
 
 
•  11 Likes
 
•  64 Lượt xem

• Chuẩn bị

  0 Phút
• Nấu

  0 Phút
• Tổng Cộng

  20 Phút
• Phục vụ

  2 Người
• Cấp độ

  Dễ
• Đánh giá

  8.33/10

Salad xà lách rong biển dùng các nguyên liệu từ rau củ vừa thanh mát, bổ dưỡng, lại còn đảm bảo cung cấp đủ lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Đồng thời còn có sự kết hợp với rong biển cực tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang tìm một món salad giảm cân thì hãy thử ngay cách làm salad xà lách rong biển này ngay nhé, đảm bảo hiệu quả cực kì nha.

  Thành Phần

1 Cây Xà lách

₁/₂ Miếng Đậu hũ non

10 Gr Rong biển khô

60 Gr Bắp hột

8 Quả Cà chua bi

10 Gr Tía tô

1 Muỗng canh Nước tương

₁/₄ Muỗng cà phê Muối

₁/₂ Muỗng cà phê Mè trắng

 Thành Phần Chính

• Xà lách
• Đậu hũ non
• Nước tương

Công Thức

Rong biển rửa sạch, cho vào nước ngâm nở rồi vắt ráo nước. Nước sốt: cho 3 muỗng nước tương Ponzu, 1 muỗng canh nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối và mè rang vào ché, khuấy đều. Lá tía tô rửa thật sạch, thái sợi. Đậu hũ non cắt miếng vuông nhỏ vừa ăn.

Rau xà lách lặt bỏ lá héo, rửa sạch, để ráo rồi xé miếng nhỏ. Cá chua bi cũng rừa sạch, cắt đôi hoặc để nguyên tùy thích. Cho xà lách lên dĩa, thêm cà chua bi, bắp đóng hộp, rồi cho rong biển và lá tía tô lên trên nữa là xong. Khi ăn chỉ cần rưới nước sốt lên là thưởng thức.

Món salad xà lách rong biển vừa đơn giản, dễ thực hiện cùng với hương vị thanh mát, rất thích hợp dành cho những ai đang trong quá trình ăn kiêng. Vậy nên nếu bạn muốn vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp da và dáng thì nhanh tay lưu lại công thức này nha.

• • salad rau
  • salad xà lách
  • salad rong biển
  • salad xà lách rong biển
  • salad rong biển xà lách
  • salad xà lách rong biển ngon